La orina puede decirte cosas sobre tu salud

Conoce todo lo que el aspecto de tu orina puede decirte sobre tu salud. ¿El aspecto de la orina puede hablarte sobre tu salud? La respuesta es sí, y podemos sacar mucha información si nos fijamos en su aspecto y color, siendo en ocasiones síntomas de alarma de otros problemas subyacentes en otras partes de nuestro cuerpo.

El color, el aspecto y el olor, especialmente en la primera micción de la mañana, son sustancialmente relevantes de nuestro estado de salud. Por todo ello, los médicos recomienda estar atentos ante cualquier cambio que observemos en nuestra orina. Te comentamos algunas variaciones que pueden aparecer en tu orina y las posibles causas de la mismas.
La orina y su importancia en nuestra salud

Desde la antigüedad los médicos han analizado la orina: aspecto, color, olor, densidad y hasta sabor, para diagnosticar enfermedades, pues se trata de algo más que una manera de eliminar las sustancias de desecho de nuestro organismo, puede ser un primer signo de que algo no va bien y un indicativo de alteraciones en nuestra salud.

La orina es producida por un sistema de filtrado que se realiza en los riñones y que ayuda a nuestro organismo a recoger los minerales necesarios para nuestra salud, y a eliminar todo lo que no es beneficioso, sustancias de desecho, que serán expulsadas a través de la orina en la micción. Si estamos sanos y adecuadamente hidratados, la orina es de color amarillento claro. La cantidad de orina diaria de orina expulsada del organismo dependerá de la persona, de la transpiración, la cantidad de líquidos ingeridos, la estación del año...

En condiciones normales el tono amarillento de la orina, que se debe a una sustancia llamada urocromo, varía desde el color más pálido al ámbar, en función de la concentración. La alimentación y la toma de determinados medicamentos pueden alterar sus características. Alimentos como la remolacha, las moras, los arándanos, o el ruibarbo; y algunos medicamentos como la warfarina o determinados quimioterápicos, además de antibióticos como la rifampicina, indometacina o penazopridina, pueden alterar su tonalidad.

Sin embargo, otros cambios pueden alertarnos de infecciones, enfermedades, presencia de sangre en la orina.... Es por todo ello, que los médicos insisten en la importancia de vigilar cambios o variaciones en la orina, pues se trata de un indicador de salud muy importante y al que apenas prestamos atención.

Color muy claro o transparente

La orina está principalmente compuesta por agua, por lo que cuanto más correctamente hidratados estemos, los riñones filtrarán con más facilidad la orina, haciendo que está presente un tono más claro, casi transparente. La toma de medicamentos diuréticos, también ocasiona una micción más clara.

Color amarillo intenso o ámbar oscuro

Ocurre al contrario que el caso anterior, nos indica que no hemos bebido suficientes líquidos y que nuestros riñones están realizando un trabajo extra para filtrar la orina. Puede deberse también a una sudoración excesiva. Tan sólo debemos hidratarnos mejor, pues en ocasiones nuestro cuerpo necesita un aporte extra de líquidos, como en verano o tras un ejercicio intenso.